Jabukovo sirće je vrsta sirćeta i prirodni eliksir koji nastaje fermentacijom prirodnog soka od jabuke. Tokom procesa fermentacije, bakterije i kvasac razgrađuju šećer u soku, prvo u alkohol, a zatim u sirće. Jabukovo sirće sadrži i druge kiseline poput limunske, jabučne i mlečne, koristi se u kuvanju i učestvuje u lečenju mnogih bolesti i tegoba.

Otac medicine, Hipokrat, smatrao ga je lekovitim napitkom i u lečenju se koristi više od 10 000 godina.  Jabukovo sirće sadrži važne minerale za rast, obnavljanje i održavanje organizma: kalijum, natrijum, magnezijum, kalcijum, fosfor, gvožđe, fluor. Sadrži vitamine C, A, E, B1, B2, B6, beta-karoten, bioflavonoide, pektin.

Uticaj jabukovog sirćeta na zdravlje

Prirodno je sredstvo za lečenje mnogih neprijatnosti i bolesti organizma. Rezultati istraživanja pokazuju da je uticaj jabukovog sirćeta na zdravlje ljudi veliki i da koristi dijabetičarima. Pacijenti sa dijabetesom tipa 2 koji su uzimali dve supene kašike jabukovog sirćeta pre spavanja,  ujutru su po rezultatima imali poboljšanje nivoa šećera u krvi kao i opadanje nivoa holesterola i triglicerida, vrste štetne masti.

Jabukovo sirće pomaže u smanjenju krvnog pritiska i pomaže ljudima koji pate od alergije, artritisa, hronične malaksalosti, gripa, gihta. Koristi se u vidu obloga i kao sredstvo za utrljavanje kod proširenih vena i reumatskih bolesti. Otklanja osećaj umora, grčeve i bolove u mišićima.

Upotrebljava se i u kozmetičke svrhe, kao sredstvo protiv ekcema, za čistije lice, zdraviju kosu, protiv peruti. Savetuje se da ekcem i obolela mesta treba mazati jabukovim sirćetom četiri puta na dan kako bi ekcem nestao a svrab se ublažila. Jabukovo sirće ima prirodna antigljivična svojstva koja uništavaju perut, a njegova kisela svojstva balansiraju Ph vrednost i vraćaju koži zaštitni sloj koji služi da se spreči dalji razvoj gljivica. Kako biste eliminisali perut, napravite mešavinu jednakih količina vode i sirćeta, i umasirajte u kožu glave. Ostavite da odstoji 15 do 20 minuta, pa isperite mlakom vodom.

Jabukovim sirćetom možete istrljati i zube kako biste ih izbeleli ili možete pomešati kašiku sirćeta i čašu vode i koristiti je kao vodu za ispiranje usta.

JABUKOVO SIRĆE I MED

Jabukovo sirće i med su prorodne lekovite supstance koje zajedno deluju još blagotvornije i zbog svojih sposobnosti tretiraju različite tegobe i učestvuju u njihovom otklanjanju. Sirće je prirodno kiselo, ali kada se konzumira, postaje alkalno. Med identično ima nisku pH vrednost, ali podiže baznost tela u momentu konzumiranja. Ove dve supstance zajedno utiču da se organizam otarasi prekomerne kiselosti usled stresnog načina života i konzumiranja nezdravih namirnica, pića, cigareta. Naša tela funkcionišu najbolje kada su blago alkalna, kada je pH vrednost tela između 7,0 i 7,4.

Mešavinu jabukovog sirćeta i meda najbolje je konzumirati na prazan stomak ujutro, pola sata pre jela. Eliminiše kiselinu, gorušicu, loš zadah i jača digestivni sistem.

Kod prehlade i hroničnog umora treba uzimati dve kašičice jabukovog sirćeta sa medom svako veče pred spavanje.

Protiv glavobolje i bolova u sinusima pripremiti čašu vode razmućenu sa dve kašike meda i dve kašike jabukovog sirćeta, i piti nekoliko puta dnevno u razmaku od po nekoliko sati.  

JABUKOVO SIRĆE ZA MRŠAVLJENJE  

Sirćetna kiselina ubrzava probavu i varenje proteina važnih za izgradnju i funkcionisanje hormona rasta koji je najznačajniji za brzinu bazalnog metabolizma. To znači da jabukovo sirće ubrzava probavu na isti način, ali i proces trošenja kalorija. Beta karoten koji se nalazi u jabukovom sirćetu takođe potpomaže razlaganje masnih naslaga.

Ukoliko želite da se rešite suvišnih kilograma, preporučuje se da svako jutro pre jela popijete dve kašike jabukovog sirćeta u čaši vode, ili istu mešavinu pijuckate uz obrok kako bi sprečili prejedanja i poboljšali dalje varenje.

 Preporučena dnevna doza jabukovog sirćeta kao eliksira za unutrašnju upotrebu je rastvor od 2 kašike sirćeta u čaši vode uz dodatak dve kašičice meda. Kada je u pitanju jabukovo sirće, nuspojave se javljaju veoma retko. Kod pojedinih osoba mogu biti prisutni iritacija sluzokože želuca i nadraženi jednjak. U slučaju predoziranja, javljaju se akutne pojave kao što su visok krvni pritisak i problemi sa radom bubrega.

Majcina dusica je već dugi niz godina sinonim za narodnu medicin. Veoma je lekovita i to je verovatno ono što većina ljudi zna o njoj. U ovom tekstu ćemo zaći u detalje i reći sve o ovoj biljci što vam može pomoći da promenite život. Ili da se rešite određenih oboljenja, bolesti. Majčinu dušicu možemo kupiti na svakom koraku i obično je koristimo u formi čaja. 

Da li ste znali da se u nekim krajevima majčina dušica naziva i duša, čabrac, divlji bosiljak, bakina dušica i tamjanika. Tako da nemojte da se začudit ako vas put nanese u neki kraj i ako čujete upravo ove reči. Ako se bolje razmisli simbolika je uvek ista i asocira na nešto čisto, prirodno i lekovito.

Znamo da se najčešće koristi čaj od majčine dušice, međutim, ova biljka koristi se i za pripremu raznih drugih prirodnih lekova. Naime, od nje se prave i sirupovi, zatim, različite tinkture, a dobro su poznata i eterična ulja. Zbog svog divnog mirisa, teksture, svih ulja koje sadrži, vrlo rado se koristi i u prirodnoj kozmetici.

Majčina dušica u kombinaciji s drugim biljkama

Majčina dušica, poznata i kao timijan, jedna od najomiljenijih biljaka zbog svojih različitih koristi u kulinarstvu, medicini i aromaterapiji. Međutim, kada se kombinuje s drugim biljkama, njeni blagotvorni učinci mogu se pojačati i dopuniti. Evo nekoliko zanimljivih kombinacija s drugim biljkama:

• Hajdučka trava i majčina dušica:

Ova kombinacija često se koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih antiseptičkih i protuupalnih svojstava. Hajdučka trava, poznata po svom antimikrobnom delovanju, dodaje svoje snage majčinoj dušici, čineći ovu kombinaciju izvrsnom za tretiranje manjih rana i ogrebotina, kao i za olakšavanje simptoma prehlade i kašlja.

• Majčina dušica i matičnjak:

Ova spoj biljaka može imati umirujuće dejstvo na telo i um. Majčina dušica pomaže u oslobađanju napetosti i smanjenju anksioznosti, dok matičnjak, poznat po svojim sedativnim svojstvima, može pomoći u poboljšanju sna i ublažavanju stresa.

• Bosiljak i majčina dušica:

Njihova kombinacija daje bogat i intenzivan ukus jelima, posebno u italijanskoj kuhinji. Bosiljak doprinosi slatkastoj noti, dok majčina dušica donosi svoj karakterističan začinjeni miris. Bosiljak i majcina dusica može dodati poseban šarm supama, sosovima i raznim jelima od mesa i ribe.

• Kopriva i majčina dušica:

Kopriva je bogata hranjivim materijama, uključujući gvožđe i kalcijum, te ima pozitivan uticaj na krvotok i probavu. Kombinacija koprive i majcine dusice stvara osvežavajući napitak koji pruža uravnoteženu kombinaciju vitamina i minerala.

• Kamilica i majčina dušica:

Kamilica je poznata po svom smirujućem dejstvu na telo i um. Kada se kombinuje s majčinom dušicom, može pomoći u ublažavanju digestivnih problema i smanjenju upala u organizmu. Kombinacija kamilice i majcine dusice može biti posebno korisna za osobe koje pate od nadimanja ili gorušice.

Za šta je dobar čaj od majčine dušice?

Dobro je piti majčinu dušicu preventivno, međutim, najbolje je znati za šta je sve dobra, kako bismo znali kada treba intenzivnije da je koristimo. Kada se koristi u obliku čaja, može imati pozitivne efekte na različite aspekte našeg zdravlja. Evo kako čaj od majčine dušice može biti koristan za smirenje, kašalj, mršavljenje i probleme sa želucem:

1. Majčina dušica za smirenje:

Čaj od majčine dušice ima umirujući efekat na telo i um. Njena blaga sedativna svojstva mogu pomoći u opuštanju i smanjenju anksioznosti. Ovaj čaj može biti posebno koristan za osobe koje se bore s stresom, napetošću ili nesanicom. Miris i aroma čaja od majčine dušice takođe mogu doprineti osećaju smirenosti.

2. Majčina dušica za kašalj:

Majčina dušica je jako dobra ukoliko imate probleme sa kašljem i generalno ukoliko imate respiratorne infekcije. Bilo da imate samo suvi kašalj, malo težu vrstu kašlja, bronhitis ili neko zapaljenje disajih puteva čaj od majčine dušice na svoje načine ublažiće sve simptome. Pomoći će da se pročiste disajni putevi, doprineće iskašljavanju, ali će i ublažiti sav bol u grlu, kao i grebanje. Interesatna je činjenica i da je Nemačka priznala majčinu dušicu kao legitiman lek protiv kašlja.

3. Za jačanje imuniteta:

Pored toga što je dobra za kašalj, ono što nas često i muči, majčina dušica je dobra i za jačanje imuniteta. Svi vitamini kojima je bogata majčina dušica doprinose povećanju broja belih krvnih zrnaca. A dobro je poznato da bela krvna zrnca potpomažu jačanju imunog sistema. 

Međutim, majčina dušica utiče i na povećanje crvenih krvnih zrnaca, što jednako utiče na povećanje nivoa gvožđa u organizmu. I upravo i to utiče na jačanje imunog sistema, jer svi oni koji pate od anemije ujedno su i oslabljeni i podložan su teren za razvoj mnogih virusa. Ujedno naš organizam je oslabljen i treba mu nešto da ga ojača.

Čaj od majčine dušice dobro će vam doći kada želite da popravite raspoloženje. Vitamin koji pomaže da se oraspoložimo jeste vitamin B6 i to je upravo ono što sadrži majčina dušica. Da biste osetili sve prednosti, potrebno je da redovno konzumirate čaj od ove biljke. Primetićete posle određenog vremena da ste smireniji, da jednostavno bolje reagujete na neke situcije. Vaše raspoloženje će se popraviti, a stres ublažiti.

4. Majčina dušica za mršavljenje:

Iako sama majčina dušica ne sagoreva masnoće ili uzrokuje gubitak telesne težine, njen čaj može biti koristan kao deo uravnotežene ishrane i zdravog načina života. Često se koristi majcina dusica za mršavljenje zbog svojih blagotvornih efekata na probavu i to uglavnom u formi čaja. Pomaže u smanjenju nadimanja, poboljšava varenje i podstiče eliminaciju toksina iz tela, što može doprineti opštem osećaju lakoće. Možda vam ovaj čaj bude sjajna zamena za kafu. 

5. Majčina dušica za želudac:

Da li se koristi majčina dušica za želudac? Ukoliko ste i ovo čuli, a niste bili sigurni, potvrđujemo vam da je to istina. Majčina dušica je vema blaga, prijaće vašem stomaku, a posebno vašem želucu. Ovaj čaj može zaista da vam ublaži bolove u želucu, a takođe, pomoći će vam da rešite i neke gastrointerstinalne probleme. Ujedno poboljšava rad creva i odlično deluje ukoliko se javi i stomačni virus. Dobro je znati da ga žene mogu piti kada imaju menstrualne bolove, jer i u ovom slučaju deluje blagotvorno. Takođe, može pomoći u ublažavanju simptoma gorušice i nadraženog želuca.

Majčina dušica je dobra za sve ženske probleme. Čak se preporučuje da se pije u trudnoći, jer može olakšati porođaj. Ukoliko vas boli glava i muče migrene ona treba da vam bude jedan od prvih izbora.

PRIPREMA ČAJA

Sada kada znamo za šta se sve koristi majčina dušica, vreme je da malo detaljnije navedemo kako se i najpravilnije koristi, tačije konzumira.

Kako biste pripremili čaj od majčine dušice, jednostavno prelijte jednu kašičicu suvih majčinih dušica listova s 250 ml ključale vode. Poklopite posudu i ostavite da odstoji oko 5-10 minuta. Naime, to se radi kako ne bi isparili mnogi sastojci, koji krase ovaj čaj. Zatim procedite čaj i pijte ga toplog, po potrebi, najviše tri šolje dnevno. 

Možete ga mešati pojedinačno sa kamilicom, nanom, lavandom, kao i bokvicom. Iako može doneti brojne koristi, uvek je preporučljivo da se pre njegove redovne upotrebe konsultujete sa lekarom ili stručnjakom, posebno ako već imate neko postojeće zdravstveno stanje ili koristite lekove.

Kada se koristi odgovarajuće i u umerenim količinama, čaj od majčine dušice može pružiti brojne blagodeti za decu, bebe i žene, i doprineti njihovom opštem zdravlju i blagostanju.

Kopriva (lat. Urtica dioica), takođe velika kopriva i žara, je narodni lek, preventivno sredstvo i hrana. Cenili su je još i Rimljani. Čaj od koprive daje se protiv dijareje, belog pranja, krvarenja hemoroida, i uopšte za zaustavljenje krvi spolja i iznutra. Čaj ili alkoholni ekstrakt iz trave, ili još češće iz korena, upotrebljavaju se za rast kose, protiv opadanja kose i protiv peruti. Nekad se sveže ubrana kopriva uporebljava za žarenje mesta na telu obolelih od reumatizma, išijasa i neuralgije. Za koprivu se vezuju mnoga narodna verovanja, sujeverja i običaji.

Kopriva je bogata mnogim vitaminima (A, C, E i vitamini B grupe) i mineralima (gvožđe, kalcijum, magnezijum, cink, kalijum). Ovi vitamini i minerali u koprivi pospešuju razvoj organizma, usporavaju starenje, jačaju nervni i imuni sistem.

Poželjno je koprivu brati po suvom i lepom vremenu, kad se digne rosa. Dok sušite koprivu, lišće češće prevrtati, kako bi osušeni list sačuvao jasnu i lepu zelenu boju. Koprivu ne smete brati u blizini naselja i pokraj puteva gde najčešće raste, jer je tu često zagađena mokraćom i izmetom, pa može izazvati teške zaraze.

Kopriva kao lek za mnoge bolesti

Ova lekovita biljka pogodna je za: pročišćavanje krvi, bubrežne infekcije, visok nivo šećera, varenje, jačanje noktiju, cirkulaciju, uvećanu prostatu, hronični umor, proširene vene.

Hlorofil iz koprive efikasan je za lečenje anemije. Hlorofil povećava sniženi krvni pritisak i dovodi ga u normalu. Rahitična deca koja idu na zračenje ili koja primaju vitamin D treba da konzumiraju hlorofil iz koprive, tj. lišće koprive, jer je primećeno da deca tada mnogo brže ozdrave.

U prošlosti, deca čije majke nemaju dovoljno mleka, ili deca koja su ostala bez majke, dodatno su hranjena kravljim ili nekim drugim mlekom, u kombinaciji sa ceđenim zelenim sokom od svežih kopriva, ili sa obarenom i samlevenom koprivom, u vidu čorbe ili kaše.

Kopriva i hlorofil se upotrebljavaju i protiv raznih drugih bolesti, uglavnom preventivno, naročito protiv žute groznice i bolesti žuči.

Kopriva lekoviti recepti

1. Čaj od koprive: 50g usitnjenog lišća koprive kuvati 15min u 1l vode, ostaviti preko noći, i u toku dana piti umesto vode kao sredstvo za jačanje organizma, protiv malokrvnosti, žutice, kamena u bešici i protiv zadržavanje tečnosti (vodena bolest).

2. Sok od koprive: 1kg svežeg mladog i opranog lišća koprive samleti u mašini za mlevenje mesa i iscediti sok. Piti sa medom po 3-4 kašike dnevno za lečenje malokrvnosti, kamena u bešici, vodene bolesti, za ispiranje usta i grla, protiv angine i upale desni.

3. Sirup od koprive: prokuvati 1l soka od koprive, procediti ga kroz gazu da bude bistar, pomešati ga sa 2kg meda ili mu dodati 1,5kg šećera i kuvati 15min. Uzima se 3-4 kašičice dnevno.

4. Ekstrakt od koprive: sok se kuva na pari u plitkoj posudi do gustine meda. Uzima se 5-10g dnevno sa medom.

5. Protiv noćnog mokrenja dece: 20g zdrobljenog semena koprive i 60g ražanog brašna pomešati i dodati malo vode i meda da se dobije testo, napraviti 5 kolačića i ispeći u šporetu. U toku 20-30 dana dete mora svake večeri pojesti po 1 kolačić.

6. Čaj za anemiju (malokrvnost): punu kašiku mladih lisnih pupoljaka koprive prokuvati 15min u 1l vode, i piti mesec dana umesto vode. Zimi možete upotrebljavati i osušene pupoljke, ali se tada uzima samo pola kašike pupoljaka.

7. Čaj za dijareju i slabost: pomešati po 15g osušenog lista koprive, origana i majčine dušice i preliti sa ½ l kipuće vode, poklopiti i posle 3h piti u toku dana umesto vode.

8. Protiv reumatizma: po 20g lista koprive i breze kuvati 15min u 500ml vode, dodati po 20g cveta suručice, zove i topolinih pupoljaka, ostaviti da proključa, poklopiti, ostaviti 8h i piti u toku dana umesto vode.

9. Kamen u bešici: po 10g koprive, rastavića, peteljki višaja lista hajdučke trave pomešati, prokuvati 10min u 1l vode, poklopiti, posle 4h piti u toku dana.

10. Za pročišćavanje krvi i kamen u bubrezima: 50g suve koprive kuvati u 1l vode. Poklopiti i ostaviti da se ohladi. Procediti i piti 3 šolje dnevno.

11. Za obilne menstruacije: iscediti sok od sveže koprive i piti 2-3 šolje dnevno.

12. Za krvarenje iz nosa: gazu ili parče pamučne vate natopiti sokom od koprive i staviti u nos.

KOPRIVA PROTIV OPADANJA KOSE

Svima nam je poznato da se kopriva dosta koristi u kozmetici za izradu raznih šampona i losiona za jačanje kose, protiv opadanja kose i protiv peruti. Ukoliko imate ovakav problem, sami možete napraviti prirodni lek, u toplini svoga doma.

Recept: 100g lista koprive kuvati 20min u 500ml destilovane vode, dodati 25g kamilice, poklopiti, ostaviti 8h, ocediti i u dobijenu tečnost dodati 200ml vinskog sirćeta, i svake večeri utrljavati na glavu (koren kose).

Kopriva može umanjiti dejstvo nekih lekova, a isto tako može i pojačati dejstvo. Budite obazrivi ukoliko koprivu kombinujete sa nekim lekovima. Najbolje bi bilo da se tada posavetujete sa vašim lekarom, on će vam najbolje objasniti uticaj koprive na lekove koje pijete.

Kantarion (lat. Hypericum perforatum), takođe i gospina trava, od davnina se u narodu cenio i upotrebljavao za lečenje posekotina, opekotina, hemoroida, zarastanje rana i kao antiseptik (spoljašnja upotreba), a isto i za oboljenja jetre, bolove u želucu i dijareju (unutrašnja upotreba). Njegova upotreba u lečenju datira još iz doba Starih Grka i Rimljana.

Listovi i cvetovi kantariona poseduju velika lekovita svojstva za organizam. Najviše se upotrebljavaju za lečenje depresije, nemira, za apetit i probleme sa spavanjem.

Biljka kantarion potiče sa evropskog tla, ali se u današnje vreme gaji i na ostalim kontinentima, posebno u Australiji. Neke zemlje zabranile su upotrebu proizvoda koji sadrže kantarion, jer se pokazalo da u kombinaciji sa određenim lekovima može izazvati neželjena dejstva.

Aktivni sastojci koji se nalaze u kantarionu, mogu izgubiti svoja lekovita svojstva ukoliko dođu u kontakt sa sunčevom svetlošću. Zbog toga se proizvodi sa kantarionom skladište u tamnu ambalažu, kako bi se zaštitili od uticaja sunčevih zraka.

Biljka kantarion za lečenje mnogih zdravstvenih problema

1. Za depresiju i duševni nemir: ekstrakt kantariona pomaže kod neprijatnih stanja koja prate depresiju, a to su uznemirenost, nespokojstvo, loše raspoloženje, nesanica. Može biti idealna prirodna alternativa za lečenje depresije, bez uzimanja drugih farmaceutskih proizvoda, kao što su antidepresivi i sedativi. Budite obazrivi kad koristite kantarion, jer u kombinaciji sa drugim lekovima može izazvati neželjena dejstva. Prema tome, samo osobe koje ne piju nikakve lekove mogu bez straha da uzimaju kantarion.

2. Ublažava simptome menopauze: mnoge žene lakše podnose simptome menopauze ukoliko piju čaj od kantariona. Valunzi, promene raspoloženja itd, značajno se mogu smanjiti upotrebom kantariona.

3. Pomaže kod zarastanja rana: ukoliko tokom 2 nedelje, 3 puta dnevno, na ranu nanosite mast na bazi kantariona, primetićete da rana brže zarasta. Ženama koje su imale carski rez, preporučuju se masti sa kantarionom, kako bi im rana brže srasla, i kako bi se smanjio ožiljak.

4. Ublažava PMS: konzumiranje kantariona pomaže kod ublažavanja predmenstrualnih tegoba.

5. Za osobe koje žele da ostave pušenje: upotreba kantariona jednom dnevno nedelju dana pre nego što ostavite pušenje, i 3 meseca nakon što ostavite pušenje, pomaže vam da ne dođete u iskušenje da ponovo zapalite cigaretu.

6. Za afektivne poremećaje raspoloženja: kantarion ublažava simptome ovog poremećaja.

7. Hemoroidi: kantarionovo ulje pomaže kod upale hemoroida. Pamučnu vatu ili gazu natopite kantarionovim ulje i stavite na hemoroide. Neka vata (gaza) stoji tokom cele noći.

8. Za crevne parazite: eterično ulje od kantariona deluje protiv crevnih parazita, zahvaljujući fenolima sa antibakterijskim dejstvom, koji se nalaze u kantarionu.

Takođe, kantarion se može korostiti i za sledeće probleme:

– ublažava opsesivno-kompulzivni poremećaj

– otklanja stomačne tegobe

– ublažava migrenu i glavobolju

– poboljšava stanje neuralgije

– ublažava išijas

– pomaže kod fibromijalgije

– pomaže u otklanjanju hroničnog umora, zamora i bolova u mišićima

– može pomoći u lečenju raka

– ublažava lupanje srca

– povećava apetit

KANTARIONOVO ULJE

Ulje kantariona poznati je narodni lek, koji danas ima veoma široku primenu u medicini i kozmetici. Narod stavlja kantarion u ulje, i drži ga na suncu 30-40 dana, da što jače pocrveni.

I – Kantarionovo ulje: 100g cveta kantariona staviti u bocu, preliti litrom najboljeg ulja (po mogućnosti od kukuruznih klica), poklopiti i držati 2h na vodenoj pari. Dobro procediti da bude bistro.

II – Kantarionovo ulje sa belim vinom: 500g cveta i iseckanog lista sveže nabranog kantariona potopiti u litru najboljeg ulja i ½ l belog vina. Držati na vodenoj pari dok vino ne ispari.

I jednim i drugim uljem možete mazati rane, posekotine, opekotine i druge povrede, ili se kantarionovim uljem natopi gaza ili vata, pa se stavi preko povređenog mesta.

Kantarionovo ulje možemo koristiti i za modrice, kontuzije, upalu mišića, bolove u mišićima, ubode insekata.

UPOZORENJE: nanošenje kantarionovog ulja direktno na kožu uzrokuje osetljivost kože na sunčeve zrake, te se preporučuje da ulje kantariona nanosite uveče.

ČAJEVI OD KANTARIONA

1. Protiv bolova jetre: pomešati po 25g kantariona, nane, petrovca i smilja. 3 kašike mešavine preliti sa ½ l kipuće vode, poklopiti i ostaviti celu noć da odstoji. Idućeg dana piti po 1 šoljicu, 3 puta dnevno pre jela.

Ili: pomešati po 20g kantariona, trave ive, nane, ruse i komorača. Priprema se i upotrebljava kao prethodni čaj.

2. Za uređivanje menstruacije: pomešati po 25g kantariona, odoljena, kamilice i mrtve koprive. 3 kašike ove mešavine popariti sa ½ l kipuće vode, poklopiti, ostaviti celu noć, pa sledećeg dana piti pre jela. Piti topao čaj.

3. Protiv dijareje: pomešati po 30g kantariona, srčenjaka (trava od srdobolje) i nane. 3 kašike ove biljne mešavine kuvati 5min, poklopiti i ostaviti celu noć. Sutradan piti mlak nezaslađen čaj pre jela.

4. Za ispiranje rana i posekotina: pomešati po 30g cveta kantariona i hajdučke trave, i 40g petrovca. Mešavinu prokuvati 5min u 1l vode, ostaviti 2h, procediti i upotrebiti.

5. Za kamen u bubregu i mokraćnim kanalima: pomešati po 20g kantariona, kilavice (sitnice), lista breze, ruse i korena zečjeg trna (gladiša). 4 kašike dobijene čajne mešavine kuvati 5min u 1l vode, i posle 3h procediti i piti u toku dana umesto vode.

6. Za čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu: pomešati po 20g cveta kantariona, hajdučke trave, korena crnog gaveza, sladića i lanenog semena. Mešavinu preliti sa 1l kipuće vode, poklopiti, posle 6h procediti i u toku dana piti umesto vode.

Tinktura od kajenske paprike, po receptu dr Šulca, pomaže organima za varenje, korisna je kod simptoma gripa, migrena, alergija, crvenila, gojaznosti, zubobolje i artritisa.

Ne koristite ljutu već kajensku papriku koja je najpoznatija vrsta čili paprike, a uzgaja se najviše u Indiji i Južnoj Americi. Mleveni čili je dvadeset puta ljući od obične paprike! Ljutina čilija obrnuto je proporcionalna veličini plodova, pa su tako najmanje papričice najviše ljute.

 Potrebno je:
– Prah kajenske paprike
– Nekoliko svežih papričica
– 50-procentni alkohol
– Staklena tegla zapremnine 1 litar
– Rukavice

 Priprema:
Stavite rukavice (radi ljutine iz čilija). 1/4 tegle zapremnine 1 litra napunite prahom kajenske paprike. Prelijte sa dovoljno alkohola da prekrije prah.  Sameljite nekoliko celih svežih papričica s dovoljno alkohola da dobijete smesu nalik umaku. Dodajte tu smesu u teglu tako da napunite 3/4 tegle. Zatim ispunite teglu do kraja alkoholom i zatvorite je. Protresite je više puta tokom dana. Ostavite tinkturu mesec dana, zatim sadržaj procedite kroz gazu u tamnu bocu.
 Želite li „super jaku“ tinkturu procedite nakon 3 meseca.
Bocu dobro zatvorite i stavite na tamno i suvo mesto. Traje neograničeno.
Kajenska paprika može biti korisna i kod mnogih tegoba. Ima antigljivična svojstva i dobra je prevencija nastanka gljivičnih patogena.
Podstiče stvaranje želučanih sokova, a takođe olakšava i smanjuje gasove u crevima.
Ima i antikancerogeno delovanje te se posebno preporučuju obolelima od raka pluća i pušačima. Veruje se da kapsaicin iz kajenske paprike pomaže u sprečavanju razvoja tumora izazavnih duvanom, a slični rezultati zabeleženi su i kod raka jetre.
Korisna je i kod želudačnih tegoba, simptoma gripa, migrena, alergija, crvenila, gojaznosti, zubobolje i artritisa.

Za sok od nane postoje brojni odlični recepti. Počećemo sa osnovnim, koji je ovih dana i te kako tražen.
Osnovni recept
Mladi sveži listovi nane (trista grama), tri litra vode, tri kilograma šećera (da, dobro ste pročitali), tri vrećice (30 g) limuntusa i još pet punih kašika šećera.
Pre nego što krenemo dalje, nameće se jedno pitanje – pa čemu toliko šećera!
Koliko god delovalo nezdravo i neprihvatljivo, ipak je posredi sirup koji se kasnije razdređuje sa vodom. Ako vam je i dalje sladak, još ga više razblažite. Deca ga baš takvog najbolje prihvataju.
Izrada sirupa:Mlade listove najpre isperite nad jačim mlazom vode a potom ih iseckajte što sitnije odgovarajućim nožem. Složite listiće u šerpu, pospite ih limuntusom i stavite preko svega pet ravnih kašika šećera. Izmešajte, i to što bolje, listove izgnječite ne bi li sok od nane izašao u što većoj količini. Na kraju prelijte hladnom vodom, odložite poklopljeno u frižider i pustite nek odstoji ceo dan (24 časa), Sutradan, celokupan sadržaj treba procediti kroz gazu, a još bolje kroz gustu cediljku. U takav sirup dodajte sav preostali šećer i pustite ga nek se topi još 24 časa. Obilazite ga povremeno i mešajte. Sledeći dan prespite sok od mente u sterilisane staklene flaše i čuvajte na hladnom mestu.
Koliko dugo sme da se koristi i čuva?
Domaći sok od nane, napravljen na ovaj način, čuvajte u flašama u vašem frižideru. Takvog ga možete koristiti i do šezdeset dana. Za zamrzivač se svakako preporučuje plastična ambalaža, tada sirup dosta duže traje.

Sok od nane i koprive bez kuvanja
Sok od lista koprive je izuzetan narodni lek, pogoduje zdravim i bolesnim, a naročito anemičnim osobama. Slično se pravi i lekovit sirup od nane i koprive.
Priprema: Naberite pregršt vrhova mlade koprive i listiće nane (može biti pitoma ili divlja). Potrebno vam je tridesetak komada svake. Sameljite obe biljke u blenderu uz dodatak isečenog limuna. Procedite, dodajte vodu, med ili steviju, a na kraju ubacite i nekoliko ledenih kocki.
Prirodan sok od nane i koprive se, kao što vidite ne kuva, a u njega ne ide ni šećer, veoma je lekovit i zdrav. Tokom letnjih dana odlična je zamena za ledeni čaj. Odlična preporuka u letnjem periodu je osvežavajući sladoled sa mentom.

Druga metoda – sirup koji se kuva
Jedan oljušten i sitno iseckan limun, listove koprive i nane stavite u dva litra hladne vode. Ostavite nek odstoji celu noć i dan. Dobijenu masu što bolje procedite i izručite u šerpu. Kuvajte na laganoj vatri uz dodatak do dva i po kilograma šečera. Ne dozvolite ključanje jer tada sastojci gube većinu svojih lekovitih materija. Na kraju ubacite prstohvat timijana ili malo majčine dušice. Napravićete svojevrsni konzervans koji je potpuno prirodan. Izručite napitak u flaše, pustite nek se prohladi, pa zatim odložite u frižider. Dobijen sirup se razređuje sa vodom i tako se i pije. Dobićete ugodan sok od nane i koprive koji okrepljuje i podiže.
Kako se pravilno dozira
Za koji god ste se sirup ili sok odlučili, nemojte preterati sa njihovom upotrebom. Sirupi koji se razređuju piju se do dve čaše dnevno. Sadrže dosta šećera i limuntusa, pa nisu idealni za svakog.
Sok od nane i limuna napravljen u blenderu mnogo je zdraviji, bezbedniji i može se češće piti.

Sirup sa nanom i matičnjakom
Matičnjak, slično kao i nana, pomaže u borbi sa nesanicom, smiruje i opušta nerve. Poboljšava koncentraciju, pažnju i raspoloženje. Sirup se relativno lako pravi, nije težak za izradu.
U sirup ide dosta limuntusa, što nekom ne odgovara. Ipak, i pored toga sok od nane i matičnjaka ima prijatan ukus. Ako niste ljubitelj šećera, vi koristite domaći med.
Potrebno: Četiri stotine grama mladih i svežih listova nane, dve stotine grama lista matičnjaka, limuntus (šest kesica), kilogram i po meda, prokuvana voda (pet litara).
Priprema: Listiće nane i matičnjaka potopite u hladnu vodu (prethodno prokuvana uz dodatak limuntusa). Pustite da se svi sastojci natapaju ceo dan (24 h). Sutradan, izvadite listove iz posude a ostatak tečnosti procedite. Dodajte med i mešajte snažno sve dok se ne otopi u potpunosti. Potom prespite u staklene flaše i čuvajte u frižideru.
Pre korišćenja, sok od nane i matičnjaka razblažuje se vodom. Možete dodati nekoliko kriški limuna zbog lepše dekoracije, ali i boljeg ukusa.

Sirup sa medom i limunom
Kada imate dobar domaći med, mlade listiće nane i svež organski limun, prava je šteta ne isprobati sledeći recept:
Potrebno je: Pola šolje svežih listića mente, dve do vrha pune kašike meda, tri kašike soka od limuna, četiri šolje vode.
Priprema: Pomešajte sastojke u blenderu, na kraju dodajte domaći med. Naspite u staklene flaše i čuvajte u frižideru. Ovako napravljen sok od nane i limuna, pošto se ne kuva, najbolje je piti odmah. Sve sastojke slobodno menjajte dok ne dobijete idealan napitak za vas i vaše ukućane. Osvežiće vas tokom leta, bolje od bilo kog kupovnog soka. Služite ga kad god ste u prilici i obradovaćete svoje goste i prijatelje. Ako ga pak čuvate u frižideru, potrošite ga u toku dana. Lako je kvarljiv jer ne sadrži konzervans.

0

• Prodavnica
• Zdravlje i suplementi
• AHCC
• Manuka med
• Dijalitička voda
• Endonorm
• Lekovite gljive Hifas
• O nama
• Kontakt

izaberi jezik

PrijavaRegistracija

064-64-33-0-55office@magicnobilje.com

Pon-Pet 09:00-20:00x

koprivananasirup od nanesok od nane

NAJBOLJI RECEPTI SA NANOM

22.07.2021

<

>

Za uživanje i osveženje spremite sirupe sa nanom,  matičnjakom, koprivom, limunom

Za sok od nane postoje brojni odlični recepti. Počećemo sa osnovnim, koji je ovih dana i te kako tražen.
Osnovni recept
Mladi sveži listovi nane (trista grama), tri litra vode, tri kilograma šećera (da, dobro ste pročitali), tri vrećice (30 g) limuntusa i još pet punih kašika šećera.
Pre nego što krenemo dalje, nameće se jedno pitanje – pa čemu toliko šećera!
Koliko god delovalo nezdravo i neprihvatljivo, ipak je posredi sirup koji se kasnije razdređuje sa vodom. Ako vam je i dalje sladak, još ga više razblažite. Deca ga baš takvog najbolje prihvataju.
Izrada sirupa:Mlade listove najpre isperite nad jačim mlazom vode a potom ih iseckajte što sitnije odgovarajućim nožem. Složite listiće u šerpu, pospite ih limuntusom i stavite preko svega pet ravnih kašika šećera. Izmešajte, i to što bolje, listove izgnječite ne bi li sok od nane izašao u što većoj količini. Na kraju prelijte hladnom vodom, odložite poklopljeno u frižider i pustite nek odstoji ceo dan (24 časa), Sutradan, celokupan sadržaj treba procediti kroz gazu, a još bolje kroz gustu cediljku. U takav sirup dodajte sav preostali šećer i pustite ga nek se topi još 24 časa. Obilazite ga povremeno i mešajte. Sledeći dan prespite sok od mente u sterilisane staklene flaše i čuvajte na hladnom mestu.
Koliko dugo sme da se koristi i čuva?
Domaći sok od nane, napravljen na ovaj način, čuvajte u flašama u vašem frižideru. Takvog ga možete koristiti i do šezdeset dana. Za zamrzivač se svakako preporučuje plastična ambalaža, tada sirup dosta duže traje.

Sok od nane i koprive bez kuvanja
Sok od lista koprive je izuzetan narodni lek, pogoduje zdravim i bolesnim, a naročito anemičnim osobama. Slično se pravi i lekovit sirup od nane i koprive.
Priprema: Naberite pregršt vrhova mlade koprive i listiće nane (može biti pitoma ili divlja). Potrebno vam je tridesetak komada svake. Sameljite obe biljke u blenderu uz dodatak isečenog limuna. Procedite, dodajte vodu, med ili steviju, a na kraju ubacite i nekoliko ledenih kocki.
Prirodan sok od nane i koprive se, kao što vidite ne kuva, a u njega ne ide ni šećer, veoma je lekovit i zdrav. Tokom letnjih dana odlična je zamena za ledeni čaj. Odlična preporuka u letnjem periodu je osvežavajući sladoled sa mentom.

Druga metoda – sirup koji se kuva
Jedan oljušten i sitno iseckan limun, listove koprive i nane stavite u dva litra hladne vode. Ostavite nek odstoji celu noć i dan. Dobijenu masu što bolje procedite i izručite u šerpu. Kuvajte na laganoj vatri uz dodatak do dva i po kilograma šečera. Ne dozvolite ključanje jer tada sastojci gube većinu svojih lekovitih materija. Na kraju ubacite prstohvat timijana ili malo majčine dušice. Napravićete svojevrsni konzervans koji je potpuno prirodan. Izručite napitak u flaše, pustite nek se prohladi, pa zatim odložite u frižider. Dobijen sirup se razređuje sa vodom i tako se i pije. Dobićete ugodan sok od nane i koprive koji okrepljuje i podiže.
Kako se pravilno dozira
Za koji god ste se sirup ili sok odlučili, nemojte preterati sa njihovom upotrebom. Sirupi koji se razređuju piju se do dve čaše dnevno. Sadrže dosta šećera i limuntusa, pa nisu idealni za svakog.
Sok od nane i limuna napravljen u blenderu mnogo je zdraviji, bezbedniji i može se češće piti.

Sirup sa nanom i matičnjakom
Matičnjak, slično kao i nana, pomaže u borbi sa nesanicom, smiruje i opušta nerve. Poboljšava koncentraciju, pažnju i raspoloženje. Sirup se relativno lako pravi, nije težak za izradu.
U sirup ide dosta limuntusa, što nekom ne odgovara. Ipak, i pored toga sok od nane i matičnjaka ima prijatan ukus. Ako niste ljubitelj šećera, vi koristite domaći med.
Potrebno: Četiri stotine grama mladih i svežih listova nane, dve stotine grama lista matičnjaka, limuntus (šest kesica), kilogram i po meda, prokuvana voda (pet litara).
Priprema: Listiće nane i matičnjaka potopite u hladnu vodu (prethodno prokuvana uz dodatak limuntusa). Pustite da se svi sastojci natapaju ceo dan (24 h). Sutradan, izvadite listove iz posude a ostatak tečnosti procedite. Dodajte med i mešajte snažno sve dok se ne otopi u potpunosti. Potom prespite u staklene flaše i čuvajte u frižideru.
Pre korišćenja, sok od nane i matičnjaka razblažuje se vodom. Možete dodati nekoliko kriški limuna zbog lepše dekoracije, ali i boljeg ukusa.

Sirup sa medom i limunom
Kada imate dobar domaći med, mlade listiće nane i svež organski limun, prava je šteta ne isprobati sledeći recept:
Potrebno je: Pola šolje svežih listića mente, dve do vrha pune kašike meda, tri kašike soka od limuna, četiri šolje vode.
Priprema: Pomešajte sastojke u blenderu, na kraju dodajte domaći med. Naspite u staklene flaše i čuvajte u frižideru. Ovako napravljen sok od nane i limuna, pošto se ne kuva, najbolje je piti odmah. Sve sastojke slobodno menjajte dok ne dobijete idealan napitak za vas i vaše ukućane. Osvežiće vas tokom leta, bolje od bilo kog kupovnog soka. Služite ga kad god ste u prilici i obradovaćete svoje goste i prijatelje. Ako ga pak čuvate u frižideru, potrošite ga u toku dana. Lako je kvarljiv jer ne sadrži konzervans.

Ako do sada niste uspeli da se rešite proširenih vena ili su vam se one tek pojavile, probajte ove recepte koji dolaze direktno iz Rusije i namenjeni su za rešavanje problema koji nije nimalo jednostavan. Proširene vene nisu nimalo naivne kao što vam deluju i nisu samo estetski problem.
Odmaranje i dignute noge na kratko će doneti olakšanje, ali to nije ono što će ih izlečiti. Ne izbegavajte fizičku aktivnost, jer ona može da pokrene cirkulaciju.
Proširene vene ne treba olako shvatiti, one vremenom mogu da ugroze naše zdravlje. Zato treba da ih lečite čim se pojave. Bez obzira što to stalno ponavljamo, često se susrećemo sa ženama i muškarcima koji već duže vreme imaju proširene vene, zapustili su ih i traže hitno rešenje, a onda ne ide baš sve glatko kako očekujemo.
Ruska narodna medicina od davnina je poznata i zašto ne bismo i mi iskoristili sve blagodeti koje ona pruža?
Ovo su najpoznatiji ruski narodni lekovi za vene.

Limun i beli luk
Potrebna su dva sastojka: četvrt kilograma belog luka i deset limunova.
Limun i beli luk stavite u blender i napravite kašu. U blenderu sameljite beli luk a zatim ubacite limunove zajedno sa korom (prethodno ih dobro operite). Kada dobijete gustu i jednaku smesu, sipajte je u veliku teglu. Teglu prekrijte gazom, ne poklopcem.
Ovaj ruski lek za vene treba da držite u frižideru, a jednu kašiku dnevno treba da popijete uz čašu mlake vode. Redovnom upotrebom omogućićete venama da funkcionišu pravilno.
Možda nije najukusniji napitak na svetu, ali svakako će vam doneti olakšanje posle određenog vremena.
Ovaj prirodan ruski narodni lek protiv proširenih vena može da se kombinuje sa lekovima i svakako će sprečiti dalju upalu vena. Poboljšanje i olakšanje primetićete već posle prve nedelje redovne upotrebe.
Limun deluje okrepljujuće na čitav organizam. On je bogat vitaminom C, odličan je za lice, kosu, ali i za vene. Limun je jedna od najzdravijih voćki koje možete da upotrebljavate svakoga dana. On je savršena kombinacija vitamina, minerala i antioksidanasa, što ga čini lekom za mnoga oboljenja, a deluje izvanredno na naše krvne sudove i poboljšava cirkulaciju.
Ovaj ruski narodni lek za vene treba da napravite i da koristite redovno, jer su blagodeti po vaš organizam ogromne.

Beli luk i pomorandža
Saznali smo za još jedan ruski recept koji je namenjen lečenju proširenih vena. Ruska narodna medicina kaže da vam je za lečenje vena od sastojaka potrebno: šest čenova belog luka, dve kašike maslinovog ulja i tri pomorandže.
Za ovaj ruski lek treba da napravimo ulje od belog luka. Ono može da ublaži upalu i smanji simptome poput bola, otečenosti, svraba, trnjenja. Ovaj recept će vašim nogama doneti olakšanje, poboljšaće cirkulaciju i izbaciće toksine iz krvnih sudova.
Luk treba iseckati što sitnije i staviti ga u čistu teglu. Zatim iscedite sok od pomorandže i dodajte ga u teglu, a onda sipajte dve kašike maslinovog ulja. Posle dvanaest sati, rusko ulje za vene je spremno za upotrebu. Pre svake upotrebe, treba ga promućkati.
Kada napravite ovu smesu, treba je redovno nanositi na obolela mesta, svake večeri. Namažite i umotajte nogu toplom vunenom tkaninom. Kada ustanete, isperite noge i obucite udobne helanke ili pantalone koje dozvoljavaju koži da diše.
Ovo bi trebalo da ponavljate svake večeri dok ne vidite poboljšanje. Znatne rezultate uvidećete posle mesec ili dva, u zavisnosti u kom su stanju vaše vene.

Ruski čaj za vene

Cvet bagrema sadrži mnogo lekovitih tvari, a najviše se koristi kao čaj koji sprečava prehladu i grip, za snižavanje holesterola, kod glavobolje, za grčeve i bol u želucu, kod česte dijareje.

Bagrem se bere čim procveta i suši se sa stabljikom na toplom mestu, a možete ga sušiti i u rerni na 40°C. Kada se potpuno osuše, cvetovi se čuvaju na tamnom i suvom mestu, u kutiji sa poklopcem ili u papirnoj, zatvorenoj kesi.

Jednu kašiku suvih i usitnjenih cvetova treba preliti sa dva decilitra kipuće vode. Ostavite čaj petnaest minuta, a zatim procedite i popijte.

Ovaj čaj bi trebalo da pijete svakoga dana, bar po jednu šolju. Možete dodati malo limuna i meda, zbog boljeg ukusa.

Obloga za vene

Ruska obloga za vene od bagremovog cveta pravi se lako i nanosi se direktno na kožu. U jednu teglu treba da stavite pedeset grama bagremovog cveta i prelijete ga sa pola litra rakije, najbolje da to bude komovica.

Ako imate votku, možete i nju iskoristiti. Votka ide po originalnom ruskom receptu, jer je u Rusiji koriste mnogo više.

Zatvorite teglu i ostavite je da odstoji na tamnom mestu dvadeset i jedan dan. Svakoga dana treba da promućkate teglu. Kada prođu tri nedelje, procedite tečnost. Možete je koristiti za mazanje proširenih vena.

Obloge možete nanositi pred spavanje – stavite peškir ili pamučnu krpu natopljenu rakijom i bagremovim cvetom i ostavite da upije. Već ujutru osetićete olakšanje i biće vam lakše da pregurate dan, a znate koliko je teško kada su vene proširene a vi treba da stojite ili sedite na poslu osam sati.

Obloge za vene su vrlo delotvorne za prvu pomoć, a ako ih redovno upotrebljavate one mogu da smanje proširene vene. Ako na nogama već imate otvorene rane, nije preporučljivo da stavljate obloge. U tom slučaju treba da posetite svog doktora, kako biste dobili propisanu terapiju ili koristite prirodne kreme za proširene vene

Jetra je vrlo složen i moćan zaštitnik organizma od štetnih materija. Njen je zadatak da preradi sve što dospe u naše telo, a ukoliko to podrazumeva preveliki unos toksina iz nezdrave hrane, alkohola, lekova… s vremenom dolazi do njenog oštećenja. Steatoza ili masna jetra posledica je taloženja masti koja prelazi 5% ukupne težine jetrenog tkiva. Postoji alkoholna i nealkoholna steatoza.

Osim što nastaje usled konzumiranja umerene ili velike količine alkohola, na pojavu bolesti utiču brojni urođeni i stečeni poremećaji metabolizma masti. Među uzročnike spadaju: pojedini lekovi, poput kortikosteroida, gojaznost, gladovanje, šećerna bolest, upalne bolesti creva i gušterače, virusni hepatitis, nasledna oboljenja. Bolesti jetre umeju biti podmukle, jer u velikom broju slučajeva počinju bez vidljivih simptoma.

Kad se znakovi steatoze pojave, oni mogu uključivati: bol pod desnim rebarnim lukom, umor, slabost, gubitak apetita, mršavljenje ili porast telesne težine, osećaj nadutosti, mučninu.

Čajna mešavina s podubicom

Pomešajte jednake delove sitno iseckanog lista i cveta podubice, rizoma pirevine, lista nane i lista koprive, pa ravnu supenu kašiku mešavine prelijte s 250 ml ključale vode i ostavite to da odstoji poklopljeno pola sata. Procedite i popijte nezaslađeno, pola sata pre jela. Pijte po tri šolje čaja dnevno 21 dan, pa napravite pauzu.

Čajna mešavina s pelinom

Pomešajte jednake delove pelinovog lista, korena maslačka, lista koprive i nadzemnog dela troskota, pa ravnu supenu kašiku mešavine prelijte s 250 ml ključale vode i ostavite to da odstoji poklopljeno pola sata. Procedite i popijte nezaslađeno, pola sata pre jela. Pijte po tri šolje čaja dnevno 10 dana, pa napravite pauzu.

Čajna mešavina s kukuruznom svilom

Pomešajte po 25 g kukuruzne svile, petrovca, kantariona i istucanog karanfilića, pa ravnu supenu kašiku mešavine prelijte s 250 ml ključale vode i ostavite to da odstoji poklopljeno pola sata. Procedite i popijte nezaslađeno, pola sata pre jela. Pijte po jednu šolju čaja pre ručka i pre večere tokom nedelju dana, pa napravite pauzu.

Dobrodošli u fascinantni svet kamilice! Ova skromna biljka ima dugu tradiciju kao lek i neizostavna je u mnogim domaćinstvima. U ovom članku saznaćete gde se kamilica nalazi, koje sastojke sadrži, kako deluje i kako je pravilno primenjujete. Pored toga, dajemo vam savete za sakupljanje i informišemo vas o mogućim mešanjima sa drugim vrstama kamilice poput pseće kamilice, plažne kamilice i bezžlezne kamilice.
Gde raste kamilica i gde je možeš pronaći?
Kamilica, posebno prava kamilica, široko je rasprostranjena širom Evrope. Često je nalaziš na poljima, livadama, pored puteva i u baštama. Voli sunčane lokacije i posebno dobro uspeva na hranljivim, dobro propusnim tlima
Kamilica sadrži raznovrsne dragocene sastojke, među kojima su:
Eterična ulja (posebno bisabolol i hamazulen)
Flavonoidi
Kumarini
Sluzavi materijali
Ovi sastojci su odgovorni za raznovrsne lekovite efekte kamilice.

Prava kamilica poznata je po svojim protivupalnim, umirujućim i antispazmodičnim svojstvima. Tradicionalno se koristi kod sledećih tegoba:
-Problemi sa stomakom i crevima: Čaj od kamilice pomaže kod grčeva u stomaku, nadimanja i probavnih problema.
-Problemi sa kožom: Kupke ili obloge od kamilice olakšavaju upale kože i podržavaju zarastanje rana.
-Simptomi prehlade: Inhalacije sa kamilicom umiruju disajne puteve.
-Nervoznost i poremećaji spavanja: Šolja čaja od kamilice uveče može pomoći da se smirite.
Područja primene
Kamilicu možeš primenjivati u različitim oblicima:
-Čaj od kamilice: Jednostavno preliti sušene cvetove kamilice vrelom vodom i ostaviti da odstoji nekoliko minuta.
-Ulje od kamilice: Za masaže ili kao dodatak u proizvodima za negu kože.
-Kupka od kamilice: Dodati nekoliko šaka sušenih cvetova u vodu za kupanje.
-Inhalacija: Preliti cvetove kamilice vrelom vodom i udisati paru.

Saveti za sakupljanje kamilice
Prilikom sakupljanja kamilice treba obratiti pažnju na sledeće tačke:
Prepoznavanje cvetova: Cvetovi prave kamilice su mali, beli sa žutim centrom i imaju karakterističan, prijatni miris. Cvetna korpica je šuplja (kod pseće kamilice je puna), što je najvažnije obeležje za prepoznavanje.
Vreme sakupljanja: Najbolje vreme za sakupljanje je leti, kada su cvetovi potpuno procvetali.
Izbor lokacije: Sakupljajte samo na čistim mestima, daleko od puteva i poljoprivrednih površina koje bi mogle biti prskane.
Prilikom sakupljanja moraš biti oprezan, jer postoje biljke koje liče na pravu kamilicu, ali imaju različita dejstva:
Pseća kamilica (Anthemis arvensis): Ona takođe ima bele cvetove, ali neprijatan miris. Blago je otrovna i ne treba je koristiti.
Plažna kamilica (Matricaria maritima): Ova raste uglavnom na obalama i ima slična lekovita dejstva kao prava kamilica, ali je manje potentna.
Bezžlezna kamilica (Matricaria discoidea): Ona nema bele cvetne latice, samo žute cvetne glavice. Koristi se u narodnoj medicini slično kao prava kamilica, ali ima manje eteričnih ulja.

Poređenje vrsta kamilice
Prava kamilica (Matricaria chamomilla): Univerzalno primenjiva, snažno lekovita.
Pseća kamilica (Anthemis arvensis): Blago otrovna, pre dekorativna biljka.
Plažna kamilica (Matricaria maritima): Manje potentna, ali se u obalnim regionima koristi slično.
Bezžlezna kamilica (Matricaria discoidea): Slično lekovito dejstvo, ali slabije od prave kamilice.
Obrada i skladištenje
Da bi se sačuvala lekovita svojstva kamilice, važna je pravilna obrada i skladištenje:
Sušenje: Cvetove sušiti na provetrenom, senovitom mestu, dok ne zašušte.
Skladištenje: Čuvati u hermetički zatvorenim posudama na tamnom, hladnom mestu.
Najčešći načini upotrebe
*Čaj:
1 kašičica sušenih cvetova na 1 šolju, ostaviti da odstoji 8–10 minuta, 3–4 šolje dnevno po potrebi
*Tinktura:
Staklenku napuniti do 3/4 cvetovima, preliti 38% alkoholom, dobro zatvoriti, ostaviti da odstoji 4–6 nedelja na svetlom mestu (ne na suncu!), svakodnevno mućkati, procediti
*Melem:
Staklenku napuniti do 3/4 sušenim cvetovima, preliti maslinovim ili bademovim uljem, dobro zatvoriti, ostaviti da odstoji 4–6 nedelja na svetlom mestu (ne na suncu!), svakodnevno mućkati, procediti, rastopiti sa pčelinjim voskom u melem (na 100 ml uljnog ekstrakta 10 g pčelinjeg voska), opciono dodati 5 kapi eteričnog ulja plave kamilice.
Kamilica je generalno dobro podnošljiva, ali neki ljudi mogu imati alergijske reakcije. Posebno osobe sa alergijom na koštaćice treba da budu oprezne. Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom pre primene.

Aktuelne naučne studije potvrđuju protivupalna i antispazmodična svojstva kamilice. Ove studije potvrđuju tradicionalnu primenu i pružaju solidnu osnovu za njenu upotrebu u savremenoj medicini.
Kamilica je prava čudesna biljka sa raznovrsnim mogućnostima primene. Bilo kao čaj, kupka ili ulje – ona može pomoći kod mnogih tegoba. Obrati pažnju na pravilnu biljku prilikom sakupljanja i uživaj u blagotvornim efektima kamilice. Srećan lov na biljke!

Reumatoidni artritis je hronično zapaljensko oboljenje koje uzrokuje bol, ukočenost i otok zglobova. Pored medicinskih tretmana, mnogi ljudi traže prirodne načine za ublažavanje simptoma. Prirodni oblozi mogu biti odličan način da smanjite upalu i poboljšate pokretljivost zglobova.

Oblozi koji umanjuju bol kod reumatoidnog artritisa

U nastavku donosimo nekoliko jednostavnih recepata za obloge koji su se pokazali kao korisni kod reumatskih bolova.

Oblog od pekarskog kvasca i ljute paprike

 Kvasac poboljšava cirkulaciju i pomaže u ublažavanju bolova, dok ljuta paprika ima snažno antiinflamatorno dejstvo koje smanjuje otok i poboljšava prokrvljenost.

Uzmite pekarski kvasac i dobro ga izgnječite. Namažite ga na lanenu krpu i odozgo pospite sitnu tucanu ljutu papriku. Stavite oblogu na bolno mesto i ostavite je da deluje osam sati. Najbolje je ovaj tretman raditi uveče kako bi obloga prenoćila i delovala tokom noći.

Napomena: Ako imate osetljivu kožu, prvo nanesite malu količinu kako biste testirali reakciju.

Oblog od zeolita

 Zeolit je prirodni mineral koji pomaže u detoksikaciji organizma, smanjuje zapaljenje i pomaže u regeneraciji tkiva.

Pomešajte zeolit sa mlakom vodom dok ne dobijete gustu smesu.
Nanesite je u debelom sloju na bolnu regiju. Ostavite oblogu tokom noći kako bi delovala optimalno. Ujutru isperite mlakom vodom.

Rezultat: Ovaj tretman može smanjiti ukočenost i poboljšati fleksibilnost zglobova.

Oblog od svežeg krastavca

 Krastavac ima rashlađujući efekat i pomaže u smanjenju otoka i zapaljenja, što ga čini odličnim rešenjem za bolne i otečene zglobove.

Narendajte jedan svež krastavac. Stavite komadiće direktno na bolno i otečeno mesto. Prekrijte sve pamučnom gazom, preko toga stavite topao peškir, a zatim umotajte najlonom. Kada se krastavac osuši, uklonite oblogu. Ako je potrebno, ponovite postupak sa svežim krastavcem nekoliko puta.

Prednosti: Oblog pruža trenutno olakšanje, a može se koristiti više puta dnevno za dodatni efekat.

Ako patite od reumatoidnog artritisa, isprobajte ove jednostavne tretmane i pratite kako vaše telo reaguje. U kombinaciji sa zdravom ishranom i blagom fizičkom aktivnošću, prirodni oblozi mogu biti odličan saveznik u borbi protiv simptoma ove bolesti.